不管报装备质量好不好，首先你要明确自己需要什么装备:两条安全带，一根主绳，一个保护器和主锁，几个快钩，几个工程锁，一双攀岩鞋，一个粉包【安全带】，一个登山者用，一个保护器用。主绳一般用60m动力绳【保护器及主锁】，保护器可用ATC或贵贵。新人推荐用PETZL的ATC【快挂】，看岩壁要求，12块足够应付大部分普通运动攀岩。平口套需要搭配或长或短的【工程锁】，比如顶链受损，遇到难以企及的线，需要两三件[攀岩]。虽然穿起来很疼，但我一般会买攀岩比平时穿的鞋小1到2码的鞋。新手推荐MADROCK和FIVETEN。切记不要买攀岩爬大岩壁的鞋！
5、小白的 攀岩半年报2021.2.202021.8.20，攀岩半年时间，我把自己的经历和经验整理如下，供一直跟踪并有意加入这项运动的朋友们参考。结论首先，室内攀岩是一项安全的全身运动，非常有趣，强烈推荐。1.怎么开始的？去哪里爬？爬频？本人女青年，中等身高(165cm)，爱玩爱动(30 )。开始攀岩因为感觉平时的练习都是针对中下半身的(比如HIIT和跑步)，上半身力量极其薄弱(俯卧撑都不会做)，所以希望有针对性的改善。
恰好一个在北欧工作的小伙伴回国了，两人立刻一拍即合，开始了一段陪伴之旅攀岩。因为住在北京西边，所以经过一番评论，选择了文山攀岩亭，北京第二大。在这里，我强烈推荐文山，新的干净，人数适中，教练专业超级好看，还有一群搞笑的B友。这些加在一起，让我很容易坚持这项运动。到目前为止我还没有爬过野。我每周坚持攀岩2 ~ 3次，每次3 ~ 4小时。
6、 攀岩是一种什么样的体育 项目呢?它主要的注意事项有些什么呢?攀岩是一种户外极限运动。攀岩时，要注意自己的装备，提前关注天气变化，最后记得多带水，防止脱水。这属于登山运动。你必须有安全铁锁和安全带。这个时候，你必须一步一步来。刚开始要加强肌肉，提前热身。这是一项简单的运动，对体力要求很高，需要注意安全。这个很惊险，需要一定的技巧。
7、在长春如何办理”经营高危险性体育 项目( 攀岩1。在长春办理《经营高危险性体育项目许可证项目(-0/)》需要携带以下材料:1 .一般需要提供:安全保证体系和措施(纸质和电子版:原件1份；0份；攀岩人员、设施设备安全检查制度、治安保卫、安全救援、设备维护保养制度和人员服务岗位职责等说明。(加盖公司公章)。) 2.一般要求提供:营业场所所有权或使用权证明(纸质:原件1份；1份；证明有说服力。
4.一般需要提供:申请表(经营高危运动项目申请审批表)(电子版:原件1份；0份；申请书应当包括申请人的名称和住所、拟经营的高风险运动项目项目、拟设立的经营机构的名称、地址和经营场所(附法人和经办人身份证原件)(单位法人签字并加盖公章)(提供营业复印件原件和复印件各一份)。
8、拓展训练 项目 攀岩墙拓展训练-2 攀岩墙壁人为的攀岩墙壁由上百块不到1平方米的岩板组成。岩板可以组装成不同攀爬难度的斜坡，如俯壁、屋檐、直壁等自然界可见的岩石状态，并固定在支架上，创造出各种空间形状。一.攀岩墙的由来攀岩运动是由登山运动衍生而来的现代运动项目。登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山，直到20世纪50年代攀岩运动才正式出现。
9、 攀岩拓展 项目攀岩development项目攀岩development项目1攀岩是个人挑战development攀岩。这个拓展项目很难得，因为挑战难度大，不是每个人都能挑战成功，但是攀岩很能考验一个人的耐心和毅力，是深圳为数不多的拓展训练项目，项目描述:所有队员分成几个小组，在限定的时间和特定的规则下攀爬岩壁。项目目标:1，培养学生的毅力；2.培养学生挑战自我、不断进取的精神；3.了解如何有效和高效地使用资源；4.理解个人目标和团队目标的关系，学会从整个团队的角度定义成功；5.理解竞争，学会在多变的环境中抓住机遇。
