1.黑巧克力很多人，无论男女，都爱吃甜食，吃太多甜食会让人发胖，导致很多人在运动时戒不掉甜食的情况。其实健身的时候适当吃点黑巧克力也不会胖多少。黑巧克力可以满足我们的味蕾，让我们有饱腹感，不再吃其他食物。这样可以减少我们的热量摄入。但是我们也应该注意不要吃太多的黑巧克力。黑巧克力吃多了也会堆积脂肪。
5、 鸡油饭的基本信息鸡油饭(ChickenPaintsamal)好吃鸡油饭用勺子搅拌已经吸收了鸡油和鸡汤的饱满米粒。即使是凉的，也依然晶莹不粘，糯软中带点嚼劲。想要具备这两个特点，就得用泰国产的茉莉香米，尤其是泰国北部的清莱府。Kaomankaithaistyle用山核桃蒸茉莉香米:茉莉香米5C，
结个结(或者拍2根香菜根平)鸡汤5C盐鸡油(食用油也可以)蘸酱:蒜2T，姜4T，切碎，中姜最好。1吨鸟眼辣椒，粗切，2吨黄豆瓣酱，籽不太嫩不太脆(我用的是泰国产)
6、 鸡油饭怎么做好吃,泰式海南 鸡油饭的家常做法1。将鸡洗净，切去腹腔下部的黄色鸡油，洗净后用于提炼鸡油；取一个高压锅，倒入少许水，放入葱姜片，盖上盖子；火开了，气上来1分钟就可以关了。继续炖10分钟，然后出锅；蘸鸡材料:姜切成细粉，加少许盐，倒入热鸡油。2.另取一炒锅，放入洗净的黄鸡油，用小火煎成鸡油，待油渣呈棕色时捞出。3.用鸡油小火炒姜片、蒜片；
1:1汤和米饭，米饭煮熟，煮熟后挑出矛。上菜时，米饭可配水煮鸡肉、切碎的黄瓜或蔬菜，蘸鸡汁。6.接下来是淋饭的蘸做法；原材料图7。先用石臼将胡椒捣碎。(注意不要让辣椒水溅到眼睛里。)然后依次放入蒜、姜、花生、香菜根。8.全部捣碎后加入少许鸡汤、盐、糖、柠檬汁调味，吃的时候倒在鸡油饭上，可以缓解鸡油饭的油腻感。
7、台北 鸡油饭到底是怎么做的主料鸡皮鸡油50g米饭200g辅料盐适量步骤1。将鸡皮或鸡油洗净；2.热油锅，锅里放鸡皮或长膘，慢火煮鸡油；3.然后像往常一样，将适量的水和米饭放入锅中，将炸好的鸡油和鸡皮放入锅中，然后加入适量的盐；4.按“煮”键，直到米饭熟了再炖。吃的时候可以把鸡皮扔掉。
8、台北 鸡油饭怎么做的?台北炒饭的做法【原料/调料】糯米5杯五花肉(焯水切丝备用)5两香菇(切丝备用)3 ~ 4只金钩虾1两只红洋葱(切碎备用)3根油葱、香菜少许水、猪油3杯、味精3汤匙、白胡椒粉3茶匙、酱油1 1/2茶匙、水1/2碗(制作过程)(2)大火起锅，猪油热后，转中火，红葱头就香了。(3)加入虾米、香菇、肉丝、酱油，一起翻炒，加入半碗水烧开，倒入煮熟的糯米，搅拌均匀。
