牛奶燕麦粥的功效燕麦先喝牛奶粥燕麦用米饭烧。牛奶燕麦粥比较简单，吃牛奶燕麦粥对身体也有好处，牛奶燕麦粥有什么作用？燕麦奶粥怎么做燕麦奶粥原料:燕麦1杯，牛奶800g，香蕉2根，肉桂粉半茶匙，做法:1，香蕉去皮切片备用。
1、6款杂粮奶粥合集
红豆血糯米奶粥、藜麦燕麦奶粥、鸡蛋燕麦奶粥、紫薯山药奶粥、红豆黑米奶粥、红豆芋头奶粥。一、红豆血糯米奶粥红豆50g，血糯米30g，紫米15g，红枣4枚。将除红枣外的杂粮洗净，浸泡12小时过夜。将所有材料放入电饭锅中，加入400克水。煮粥模式2小时。剩下的5分钟，倒入牛奶，搅拌均匀。2.利马燕麦奶粥燕麦60g，三色藜麦20g，糯米20g，核桃10g。
将所有材料放入电饭锅中，加入390克水。粥模式1小时30分钟，剩下5分钟倒入，牛奶搅拌均匀。3.鸡蛋燕麦奶粥燕麦60g、糯米30g、葡萄干15g、枸杞4g、红枣4个、鸡蛋1个。将生米燕麦和糯米洗净，浸泡过夜12小时。将所有材料放入电饭锅中，加入350克水。煮粥模式1小时。倒入牛奶和鸡蛋液，搅拌5分钟。四、紫薯山药奶粥紫薯80g山药65g，大米25g糯米25g。
2、牛奶麦片粥可以经常喝吗?哪些人群不能饮用呢?
牛奶燕麦粥可以常喝；部分乳糖不耐受者、胃肠疾病患者、消化功能差者以及高血糖、高血脂人群不宜饮用。我觉得不能经常喝。虽然可以补充蛋白质，但是长时间不容易消化。脾胃虚弱者、经期妇女、孕妇、消化不良、腹痛者不宜饮用。奶粥可以常喝；肠胃不好的人不能喝，乳糖不耐症的人不能喝，消化不好的人不能喝，对麦片或牛奶过敏的人不能喝。
牛奶麦片一般不适合肝胃不好的人，主要是麦片在胃里停留时间短。消化能力差的人如果不能充分吸收营养价值，肠胃不好的人或者有病的人都不适合多吃。牛奶麦片含有丰富的蛋白质，所以对于乳糖不耐受的人来说，最好不要多吃，以免腹痛腹泻，增加身体的代谢负担。
3、牛奶粥的制作步骤
奶粥色泽乳白色，黏稠绵软，奶香浓郁，能补虚损，健脾胃，润五脏。适用于身体虚弱、劳损、气血不足、病后体虚、年老体弱、营养不良者。富含钙质，特别适合需要补钙的人群。【奶牛奶粥的步骤】主料:牛奶一碗，大米适量辅料:白糖；合适步骤:将大米洗干净，倒入锅中；加入适量的水；按粥键1小时开始煮粥；煮50分钟左右，米粒会开花；再拿一个锅，把一碗粥放进锅里，粥要干；一碗牛奶；加入粥锅；用勺子搅拌均匀；放适量的糖；边煮边搅拌，直到沸腾。
