我懒，我懒，我懒，我懒，我懒，我懒，我懒，我懒！？我很懒，不想运动。我很胖，我很胖，但是我很懒，但是我很懒，懒惰意味着我害怕锻炼，我只能通过改变饮食来减肥，我可以多喝酵素果汁，果汁而且可以自己做，健康安全。附加，但是我们想减肥，其实我们知道很多减肥的方法，比如我们都知道要少吃多运动，不要吃宵夜。但最重要的问题是我们是否会采取实际行动，即使有人告诉你一个很好的方法，你也会半途而废或者没有毅力坚持下去，到最后还是在叫嚣失败。
1、不要介绍那种药品广告的。不要恨复杂的,我很懒,给我简单的减肥方法...
既然你很懒，那么最简单的减肥方法推荐给你:懒得吃饭就喝水。坚持几天一定会瘦很多:)我觉得这个方法不行。牛奶富含脂肪。你是怎么减肥的？如果没有脂肪，就不是牛奶。结合你懒惰的性格，我建议你逐渐减少食量，少油腻，清淡一点。如果可能的话，买台湾省福山减肥茶当水喝。估计你需要一款强效的福山减肥茶。朋友，记住，这世上的一切，包括减肥，都不是一朝一夕就能完成的。凡事都有因，都有过程，直到我们像风一样擦肩而过，灯灭了。
2、减肥!!!怎么样可以健康的减肥又不费力,我很懒的!?
3、怎么样减肥最科学呢?我很懒又不想运动,怕反弹。
可以，但是一定要坚持。那就管好你的嘴。科学减肥科学药物调理计划市面上的减肥药种类繁多。很多人抱怨服用后效果不明显或无效。其实这是因为没有真正了解健康有效的减肥方法造成的。根据世界组织的定义，肥胖是一种慢性病。所以对于每一个想减肥的人来说，在准备减肥之前，首先要了解自己肥胖的主要原因和最适合的健康减肥方法，在专科医生的指导下制定整个减肥计划。
你应该选择温和的运动方式，如慢跑、游泳、做有氧运动等。，并且每天坚持锻炼1小时。有氧运动是最有效的减肥运动，尤其是消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。每次运动最好连续完成，中间不要停下来，每次运动必须消耗300千卡热量。通常，这种运动会导致心跳加快或出汗。运动可以提高人体的代谢率，但效果最多只有两天，所以最重要的是坚持运动，如果不能天天做，至少两天做一次。
