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1、既能瘦身又美味,既是主食又是菜,低脂健康又营养的食物有哪些?
红薯、山药、土豆、冬瓜、黄瓜、西红柿、牛肉脂肪含量都很低，可以当主食，也可以煮熟吃。这些食物有红烧茄子、蔬菜沙拉、减脂鸡胸肉等等，很简单，而且即使主食是蔬菜，味道也很好，对身体还是有很多好处的。有很多种食物不仅能减肥，还能饱腹，比如凉拌金针菇，豆腐蔬菜丸子，炸鸡胸肉，燕麦紫薯包子等。
香辣牛肉食品:牛肉、干辣椒、姜、米酒、水淀粉、少量味精、食用油、葱、盐、蒜、酱油。做法:1。牛肉洗净切片，用水淀粉、酱油、米酒单向搅拌，然后倒入少量植物油，抓匀。腌制10分钟。将干辣椒浸泡在清水中大约5分钟。将热锅里的油冷却。
2、“陈赫们”开起火锅店:我的粉丝,我的韭菜
“再次向两位客户道歉，进行全面排查整改，绝不姑息安全问题！”在#陈赫火锅店事件#登上微博热搜榜榜首几个小时后，受到舆论压力的陈赫转发了仙鹤庄的道歉声明，并公开向公众道歉。上周末，一对情侣在仙鹤庄杭州店用餐时被掉落的天花板砸伤，引发热搜。许多粉丝在评论区表示，火锅店出事了，与陈赫本人无关。但是明星通过流量吸引生意，难免被流量咬一口。
其实明星开火锅店也不是什么新鲜事。从陈赫的仙鹤庄，到薛之谦的上上签，再到瑞安的火凤祥，再到最近沙溢的辣三城火锅，哪一波明星“下海”经营火锅店，已经数不胜数。每开一家明星火锅店，其他明星都会来店里一起推广。通常情况下，明星和网络名人店合拍的短视频营销泛滥。粉丝们很久以来就梦想着能遇到明星和网络名人，让游客出于好奇在店里消费，明星也能源源不断地享受到流量生意的好处。
