办了一张坚蛋 运动的健身卡。坚蛋是什么意思？它意味着简单和坚持，参考坚蛋 运动，杭州卫宁科技有限公司打造的数据驱动的24小时互联网智能健身平台坚蛋健身缺点这个健身品牌的缺点是不能覆盖所有的健身方式，但是可以提供运动的大部分需求，如果只是做健美操运动，没有明确的目标，教练的帮助也不大。
1、办了一张 坚蛋 运动的健身卡,但是我舍不得请教练,会有效果吗?
你想用健身卡做什么？如果只是做健美操运动，没有明确的目标，教练的帮助也不大。如果你真的想健身，想增加肌肉，想改善身材，就得做器械(无氧)。这时候你肯定需要教练的指导，但不一定要请私教。一般来说有两种情况，要么你办卡的时候，他会给你发两节私教课，一个一个讲基本的运营知识；要么他有旅游教练，你可以问他简单的问题。请教练肯定是有益的，甚至是必要的。
2、 坚蛋是什么意思
坚蛋意味着简单和坚持。一直做简单的事情不容易。指坚蛋 运动，杭州卫宁科技有限公司打造的数据驱动的24小时互联网智能健身平台，以用户为中心，颠覆传统商业模式和互联网 智慧健康S2b2C新型社会化协同网络的商业模式，全方位赋能战略合作伙伴和门店合作伙伴，开创互联网 全新的“低难度”、“智能”、“便捷”共享智慧健康新时代。
3、 坚蛋健身缺点
这个健身品牌的缺点是不能覆盖所有的健身方式，但是可以提供运动的大部分需求。煎蛋，尽量少吃，对身体不好，盲目淡化，太油，容易产生脂肪，造成肥胖，煎蛋健身的缺点，我觉得他现在每个产品都有自己的缺点。我认为他的缺点是动作对我来说太难学了，嗯，这个缺点就是每次打卡都不是特别方便。有时候你不想去，他们的钱会被扣。
