山药糯米粥有很多种。很多人习惯吃米粥，但米粥相当清淡无味，如果将米粥与一些营养成分相结合，可以使粥更加美味和营养，如果有湿气，可以选择山药糯米粥，接下来，我们来说说。山药煮粥中的做法和注意事项山药它是一种营养丰富的食物，既可以用于中药，也可以食用，功能非常强大，目前常用山药煮粥。
1、 山药薏苡仁粥可以经常喝吗?为什么?
山药薏米粥当然是不能经常喝的。这种粥虽然对身体很好，但是经常喝容易引起体寒，而且吃什么都要适量，不能吃太多。山药薏米粥可以经常喝，一周喝三四次是没有问题的，因为山药薏米粥可以滋阴健脾，长期食用有助于改善体质，增强体力。是一种对身体非常有益的药膳，也可以和小米一起炖半个小时到一个小时左右。
2、 山药煮粥的做法及制作注意事项
山药是一种营养丰富的食品，既可用于中药，也可作为食品，功能非常强大。目前常用山药煮粥，即山药，所以人们对感兴趣。同时也有很多注意事项。只有患者掌握了，才能把这个粥做得更好。来了解一下山药的烹饪方法和注意事项。山药煮粥的方法一:材料:生山药150g，洗净，去皮，切块。
首先，用糯米煮粥。当它半熟时，添加山药件。粥煮好了就可以吃了。功效:适用于脾虚泄泻、神疲乏力、神疲乏力、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸、盗汗、妇女带下等症。中老年人春天吃山药粥，特别适合。山药煮粥的方法二:材料:1。配料:生淮山药500g。2.调料:白糖。制作方法:铁槐山药并过筛，放入盆中加冷水调成糊状。
3、小米 山药粥怎么煮好吃又营养
准备原料:小米100g、大米50g、山药半根、枸杞、红枣、冰糖；做法:1。将准备好的铁棒山药剥开，山药的粘液会引起皮肤过敏。剥皮时最好戴手套山药；2.用白醋在清水中清洗去皮的山药白醋可以更好的去除山药表面的黏液。将清洗干净的山药斜切成滚刀块，浸泡在水中备用，可以避免-0。3.将准备好的红枣对半切开，备用；
5.煮到小米和大米开花变粘。加入准备好的山药和红枣继续炖15分钟。在此期间，由于粥已经粘稠，要注意搅拌，以免烧锅；6.当山药变软后，加入调好的枸杞和冰糖，盖上盖子，小火炖5分钟左右。冰糖融化，枸杞变得饱满熟透，就可以煮出甜嫩的山药小米粥了。
